未分类
Seis hábitos para prevenir un resfriado
La actividad física, una dieta rica en antioxidantes y probióticos y una buena higiene de manos refuerzan el sistema inmune.
在健康环境中工作的重要性
在世界工作安全与健康日，我们谈谈什么是健康安全的环境。
正值今年世界工作安全与健康日（4 月 28 日）之际，国际劳工组织 (ILO) 提醒我们，安全健康的工作环境是工作中的一项基本准则和权利。< /p>
加入国际劳工组织框架后，组织成员国承诺将尊重和推动安全和健康的工作条件作为一项基本原则和权利。
什么是健康的工作环境？
安全健康的工作环境是指已识别风险、已采取必要措施减少潜在危害并将预防作为企业文化的一部分。
谁参与推动安全健康的工作环境？
公司.必须确保工作场所安全且不存在风险。
员工/as.必须采取预防措施，遵循操作指南并妥善使用设备。
政府.通过法律法规推动职业健康 […]
保护自己避免中暑
采取一些预防措施，以免高温影响健康。
夏季为我们的身体带来了许多益处：吸收宝贵的维生素 D、改善我们的心情、享受更多的户外活动。然而，尽管 假期 和 休息期间生活习惯有所变化，如果我们希望健康不受到伤害就必须考虑一些基本的预防措施。
由于气候变化的影响，夏季的 高温高峰 每一年都变得更加频繁。为此，公共机构建议民众采取一系列措施 预防中暑、脱水和头晕或昏厥。
高温的风险
如果不补充通过汗水流失的液体和矿物质盐，就会产生头痛、头晕、肌肉无力或痉挛、恶心和呕吐，甚至体温小幅升高等症状。
出现 中暑 是因为身体无法控制温度，温度迅速升高，最高可达40.6ºC。在这些情况下，我们会感到 […]
According to a study, walking fast for ten minutes a day…
…can improve your health and reduce the risk of early death by 15%.
Taking the stairs instead of the lift or going for a walk during your break can help improve your health.
消毒凝胶是如何起作用的？
抗菌凝胶是保持双手清洁和消毒的最佳方法之一，但是你知道它在皮肤上是如何起作用的吗？
经常用肥皂和水洗手是最好的卫生和防菌措施之一。但是，在特殊情况下，例如COVID-19，消毒凝胶已成为我们最佳盟友之一。
这些消毒凝胶有助于 保持双手清洁 并免受病毒或细菌侵害。
是如何起作用的？
与皮肤接触后，消毒凝胶会去除皮肤上可能含有的任何物质。此外，由于酒精含量高，可以防止我们的手在触摸我们的鼻子、眼睛和/或嘴巴时成为病毒或细菌的传播媒介。 凝胶应具有什么特性？
但是，为了使凝胶消毒有效作用，最重要的是 酒精含量大于60％。
我应该如何使用，应使用几次？
为了正确使用，在手掌中滴 […]