在环境中培养良好的人际关系，让生活更加快乐
在世界工作安全与健康日，我们查看了一些有助于营造更健康和积极环境的方式。
培养良好的人际关系有益于我们的身心健康。融入某些态度，更好地与他人交往则掌握在个人手中。
在世界工作安全与健康日（4 月 28 日），我们将必要技能汇总，以便在健康、友好和积极的环境中生活和成长。
如何与他人建立良好的关系
- 同理心练习。 全神贯注地倾听对方。 不要仓促下结论或判断。 对讲述的内容感兴趣。
- 自信地沟通。 目标是学会有效的方式表达我们的感受和需求，而并非要求。 如果你不说出自己想要的，没有人知道。
- 信守承诺。 在提出要求前，请确保已履行义务。 表明自己是值得信赖的，会令建立良好的关系更加容易。
- 学会寻求帮助。 寻求帮助或委派任务可以促进与他人的真实联系：这表明你信任并重视他人的贡献。
- 明确地指出界限。 边界对于建立健康的关系是必要的。 如果某些情况让你感到不舒服，应清楚地表达个人想法。
- 避免八卦。 八卦会侵蚀信任。 避免背后议论他人。 有问题请直说。
- 表达感谢。 承认并公开他人的出色工作：感谢帮助过你的人，祝贺他人做得很好，在休息时带些零食或寄一封感谢信。 一个小举动便可向周围的人们表达善意。
资料来源：
建立良好的工作关系。 来自 Mind Tools 内容团队
为什么建立良好的工作关系不仅仅是相处。 作者：Shonna Waters。 2023 年 2 月 8 日。 BetterUp
你想活得更久更快乐吗？ 作者：劳拉·佩雷斯·洛卡。 Clara346,RBA 杂志，2022。
工作中健康关系的力量。 作者 Emma Seppälä 和 Nicole K. McNichols.2022年6月21日哈佛商业评论。
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