…你知道杏仁是钙含量较高的食物之一吗？

每 100 克提供 254 毫克的营养，是牛奶的两倍。

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骨质疏松症是什么症状、如何诊断和治疗。。西班牙风湿病基金会

这是最好的富含钙的食物。艾莉森达·卡巴利多（Elisenda Carballido）。在线植物学2021 年 4 月 12 日。

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