在世界卫生日，我们告诉你如何为自己做一个基本的体检

世界卫生日是4月7日，旨在提高人们对实现和保持身心健康重要性的意识。

我们建议你简要了解一下整体健康状况，并且探索是否可以做出任何调整来进行改善。

健康状况评估测试

1. 你最后一次去看医生是什么时候？即使感觉良好，也要进行年度检查。定期进行乳房 X 光检查和细胞学检查（如果你是女性），以及 PSA 检测和粪便潜血检查（如果你是男性）。

2. 你睡得不好还是难以入睡吗？请认真看待，并在同一时间就寝。拥有健康的睡眠习惯始于你可以控制的事情。
   

3. 你享受最喜欢从事的活动吗？在一周开始和结束时问自己这个问题。如果你身边的人们最近觉得你有所改变，让他们告诉你。
   

这三个问题可以帮助你对自己的健康进行初步评估。如果你不确定是否有任何令人担忧的症状，请预约就诊。

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