专注于真正重要的事情，消除对你没有好处的复杂事物。

许多事情是我们无法控制的，但还有其他事情则并非如此。关键在于让事情变得简单。

我们的日常生活越简单，在面临所有情况时的就越熟练敏捷。

享受重要事物的建议

1. 忠于自己。如果唯一必须取悦的人是自己，你的生活会有所不同吗？我们花费许多精力去迎合别人。试着改变这一点。
2. 你真的需要更多吗？更大的房子、更好的汽车、更独特的假期……设法适当管理期望，这将使你感到更加平静。
3. 设定界限。学习说不，不用害怕让别人失望。如果你不想做某件事，请尝试寻找替代方案。
4. 如果可以的话，尽量旅行。长期的幸福是生活经历累积的成果。旅行是体验的结合，可以创造持久的美好回忆。
5. 在户外运动。户外活动能够刺激五种感官。另外，自然界对大脑有正面的影响，使我们的感觉更良好。

资料来源：

简化你的生活。《放慢速度并享受重要事物的100个建议》， Elaine St.James.出版社RBA。

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