增强韧性

学会适应变化、克服问题并增强信心

‘韧性’是克服生活给我们带来的困难的能力。这个至关重要的态度不仅能使我们克服障碍,而且还能从障碍中变得更加强大。并非每个人天生就具有韧性,但可以训练。

5种增强韧性的方法

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