假期结束后，应该以一种正面的态度和适当的观点来恢复日常活动：态度、幽默感和许多活力。

带着微笑并充满精神地回到工作是有可能的。方法比你想象中的还要简单。意志力和意识是成功的关键。

达到目标的建议

9月是一个回归常规的月份：工作、学校和日常生活。暑假过后，身体和心灵都必须为此做好准备。因此，我们想分享一些建议，让你充满精力的重回工作岗位。

• 做好心理准备带着正面的态度工作是关键。设法消除负面想法，将注意力集中在许多的正面事物上。
• 找回你的时间表。在放假期间，时间表安排会完全变动。因此，建议你在开始工作前几天开始就慢慢恢复时间表，以让自己的身体逐渐适应。
• 做运动。开始上班前的几天，通过做运动来让自己充满活力。散步、跑步或游泳都将帮助你在假期后恢复活力，并提供你所需的动力。
• 恢复健康饮食。再次回到健康的饮食并避免在假期中过度摄取将能够帮助你带着良好的情绪回归日常。
• 定量工作回到办公室的第一天最好能够保持冷静，并妥善定量你的工作。为一切做好计划，逐步完成待处理的工作。计划组织将能避免过度饱和。

让自己充满活力和正面的态度，加油！

资料来源：

• Mujer Hoy
• Sportlive
• Varilux

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