安全跑步的措施
运动是一种健康的活动，但必须伴有适当的习惯，以减少感染COVID-19的可能性。
从可以再次跑步开始，许多人终于可以再次拿出因为居家隔离而不得不收起的跑鞋。但是，必须在所谓的“新常态”内采取一些措施。停止跑步一段时间后再次开始始终是个挑战，但是现在你还必须考虑到新的规定。 首先，与他人保持的社交距离必须大于在COVID-19扩散之前的距离。 以下是一些安全运动的措施：- 请勿触碰任何东西。 从你离开家到回到家的期间，请避免与任何物品（栏杆、长凳、公共场所等）有直接接触，并避免用手触摸脸部。这么做，病毒将不会传播到你的家中。
- 选择人潮流量低且宽阔的路线。 尝试避免许多运动员走的路线，如此一来你讲课保持较大的社交距离，并能够遵守建议的安全措施。如果你常走的路线已饱和，请尝试体验其他地方。
- 扩大社交距离。 专家建议的新安全距离应为10米。这样，跑步时空气中的微粒在掉落到地面之前将无法到达他人的身体或衣服。另外，避免携伴跑步，但如果这样做，则应与他人平行、对角或在他人身后，以减少传播的危险。
- 返回家中时请采取安全措施。 进入家中，请先洗手，然后再触摸任何东西。然后将衣服送到洗衣机洗涤，然后你去洗澡。还要用消毒剂或酒精对鞋子进行消毒。
采取这些措施，我们将能够以更安全的方式 跑步 ，而不会危害任何人。请记住作家Samuel Smiles所说的话： “生活在很大程度上往往是我们自己创造的。”
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